Freeletics auf Youtube: Diese 5 Videos müsst ihr gesehen haben
Ihr kennt es sicher auch: Nach einem langen Tag auf der Arbeit, in der Uni oder sonst wo kommt man nach Hause und hat gerade in diesem Augenblick einfach nur noch Lust sich ins Bett ...
Freeletics Tag 10 & 11: Die doppelte Aphrodite und der beste Shake aller Zeiten
Juhuuuuuu mal wieder Zeit für APHRODITE – und das auch noch an zwei Tagen hintereinander. Kann man sich was Schöneres vorstellen?! Wohl kaum! :D Langsam entwickele ich eine Hass-Liebe zu Burpees. Ich glaube jeder, der ...
Freeletics Tag 9: DIONE und meine Supplements
Neuer Tag, neues Glück und ein neus Training stand auf dem Pogramm. Der Name: DIONE. In der mythologie die Mutter der Aphrodite. Soso, nur was soll mir das jetzt sagen?! Ein Workout, das noch härter ...
Freeletics Tag 8: Spätes Training mit KENTAUROS
Es geht weiter… Das nächste Workout auf meinem Plan heißt Kentauros. Ein kleiner Exkurs für alle Hobby-Historiker unter euch und solche die es noch werden wollen: Ein Kentaur ist ein Mischwesen aus der griechischen Mythologie, ...
Freeletics Tag 7: GAIA, „endlich geht’s weiter“ und MyFitnessPal
ENDLICH!!! Mehr kann ich gar nicht sagen! Endlich kann ich weitermachen… Meine verfluchte Leiste (ich hab in den vorigen Texten schon leidig davon berichtet) hat mir in den vergangenen Wochen den letzten Nerv geraubt und ...
Freeletics Tag 6: VENUS und gesundes Essen unterwegs
Wieder musste ich etwas Pause machen, weil die verdammt Leiste am zwicken war – ihr könnt euch nicht vorstellen wie lästig das ist! Nach Weihnachten gibt’s auch mal einen Termin beim Physio, damit der sich ...
Freeletics Tag 5: APHRODITE, Squats und mein Abendessen
Was ich bisher so bei Freeletics gemacht hab fühlt sich echt richtig gut an! Die meisten Muskelgruppen, die durch die Workouts angesprochen werden, hatte ich nur in den aller seltensten Fällen in meinen Trainingseinheiten im ...
Freeletics Tag 4: METIS und Good Morning Shake
Mit etwas Verzögerung konnte ich leider erst meinen 4. Trainingstag starten. Nach dem letzten „Sportexzess“ (HIER könnt ihr es nachlesen) hatte ich verdammte Leistenprobleme, die sich leider eine ganze Weile nicht verabschieden wollten! Wer schon ...
Freeletics Tag 3: Fußballtraining, HYPERION und der Morgen danach
Also eins vorab…. so K.O. wie heute morgen war ich tatsächlich schon lange nicht mehr! Für nen ganz kurzen Augenblick hab ich überlegt, ob ich nicht einfach im Bett bleiben und alles andere links liegen ...
Freeletics Tag 2: Muskelkater, ZEUS und mein Frühstück
Von meiner ersten Trainingssession hatte ich euch ja schon berichtet – einigermaßen überrascht von der Intensität des Workouts war ich wirklich! Der Muskelkater in der gesamten Schulterpartie hat sich tatsächlich bis zum nächstes Training gehalten. ...