Ernährung
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Gute Vorsätze umsetzen: Wie es 2020 endlich funktioniert

Welche Vorsätze habt ihr?
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Sport mit Restalkohol: Klappt das Workout mit Kater?

The Day After: Wann Training (nicht) sinnvoll ist
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Alkohol und Sport: 9 Gründe, den Drink zu streichen

Warum Schnaps, Bier & Co. nichts mit Fitness zu tun haben
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Kalorien in Cocktails: Welche sind die weniger "schlimmen" Drinks?

So vermeidet ihr Muskelabbau
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Gesundes Raclette & Fondue: Silvesterklassiker fitnessgerecht zubereiten

Und genauso lecker!
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Gesundes Weihnachtsmenü: Top 3 Rezepte für gesunde Feiertage

Mit Fleisch, Fisch & vegetarisch
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Winter Smoothie: Das Trendfood der nächsten Monate

Das heizt euch richtig ein!
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Gesunde Weihnachtsplätzchen: 5 Rezepte für leckeres Gebäck

Mit diesen Keksen dürft ihr zu Weihnachten sündigen
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Laufen im Winter: Die besten Tipps

So macht das Training trotz Kälte, Nässe, Dunkelheit & Schnee Bock
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Schokolade: Gesund oder wirklich nur reine Sünde?

Kann Schoki auch gesund sein?
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Glühwein ohne Zucker: 5 kalorienarme Varianten

Selfmade & cleaner als das Original
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Low Carb Plätzchen: Die 10 leckersten Keks-Rezepte

Fitnessgerecht durch die Weihnachtszeit - so klappt's!
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