• Folgt mir auf Instagramm

Fitness & Training

Squats

Squats: Die 5 besten Kniebeugen-Varianten

Sie gelten definitiv als eine der Königsdisziplinen im Kraftsport: Squats. Wie ihr mit nur einer Übung euren ganzen Body trainiert und welche Varianten ihr unbedingt mal versuchen solltet, erfahrt ihr hier! Squats-Ausführung: Kniebeugen richtig machen ...

Casein Protein

Casein: So hilft es euch, eure Ziele zu erreichen

Was ist Casein eigentlich? Durch Casein Abnehmen und Muskeln erhalten in der Diät Natürliche Quellen von Casein Protein: Eiweiß aus Milchprodukten Micellar Casein vs. Calcium Caseinat: Wo liegt der Unterschied? Für wen ist Casein geeignet? ...