Fitness-Podcast: Das sind die 5 Besten


Support zum Abnehmen & Muskelaufbau

Ihr hört beim Laufen oder im Gym immer Musik? Das pusht natürlich, aber irgendwann habt ihr eure Playlist sattgehört?! Was garantiert nie langweilig wird: Fitness-Podcasts! Mittlerweile starten die Online-Radiosendungen richtig durch. Ob mit reichlich Tipps über Ernährung und Training, zum Abnehmen oder für Muskelaufbau – da dürfte für jeden von euch der richtige Fitness-Podcast dabei sein. Hier sind 5 der Größten im Check!

Fitness-Podcast: Warum so gut?

Ein Fitness-Podcast hat jede Menge Vorteile:

  • Jederzeit zu hören – ob beim Joggen, im Gym, auf dem Weg zur Arbeit und Co., beim Aufräumen oder Kochen
  • Kostenlos
  • Wenn ihr sie schon runtergeladen habt, dann auch ohne Internet nutzbar
  • Viel Auswahl und interessante Themen rund um gesunde Ernährung, Training und Gesundheit
  • Wenn ihr ’nen Fitness-Podcast während des Trainings hört, dann spornt er euch vielleicht noch mehr an

Auch interessant: Fitness Apps und Ernährungsapps.

Hier gibt’s Infos über 5 der größten Fitness-Podcasts:

Fitness mit M.A.R.K.

Ihr wollt nackt gut aussehen? Mit der Hilfe von Mark Maslows Fitness-Podcast Fitness mit M.A.R.K. kein Problem! Der Fitnesscoach hat es sich in den Kopf gesetzt, möglichst viele davon zu überzeugen, nicht nur beim Posing im Gym gut auszusehen, sondern auch nackt vor dem Spiegel. Vor allem geht es ihm auch darum, dass ihr den Weg dorthin – sei es der Weg des Abnehmens oder des Muskelaufbaus – lernt zu lieben. Wie heißt es noch so schön: Der Weg ist das Ziel! Und auf diesem Weg bekommt ihr von Mark Maslow jede Menge Tipps und Infos über Ernährung, Training und insbesondere Krafttraining und Sportmotivation. Schon fast wie ein Personal Training – nur kostenlos! Außerdem gibt es auch die eine oder andere Interviewfolge, in denen Sportwissenschaftler, Lifestyle-Coaches, Ernährungswissenschaftler und -mediziner, Extremsportler und Athleten und Fitness-Entertainer euch ihre Tipps und Tricks verraten.

  • Länge: Um die 20 bis 30 Minuten
  • Themen: Ernährung, Training, Motivation

Schlank und gesund mit Patric Heizmann

„Ich bin dann mal schlank“, „Ich mach mich mal dünn“ und „Essen erlaubt!“, dafür kennt ihr Patric Heizmann. Der Fitnesstrainer und Entertainer hat mit seinen Shows, Ratgebern und Büchern schon einige Menschen erreicht. Seit Oktober 2016 sein neuestes Projekt: Der Fitness-Podcast Schlank und gesund mit Patric Heizmann. Bei ihm dreht sich alles um Gesundheit, Ernährung, Nahrungsergänzungen, Fitness, Bewegung, Abnehmen, Stressbewältigung und Motivation. Ihr bekommt alltagstaugliche Tipps, die ihr direkt mit seinen Umsetzungsstrategien umsetzen könnt, werdet auf neue Ideen gebracht und bekommt einige Anregungen zu seinen Themen. Garantiert kalorienfreies Wissen, wie er es nennt!

  • Länge: Von unter 10 Minuten bis über 1 Stunde
  • Themen: Gesundheit, Ernährung, Nahrungsergänzungen, Fitness, Bewegung, Abnehmen, Stressbewältigung, Motivation

Das Fitnessmagazin von B5 Aktuell

Ihr habt Bock, euch generell mit Fitness zu beschäftigen und auch mal über den Tellerrand zu gucken und euch mit Themen auseinanderzusetzen, über die ihr bisher noch nicht so viel wusstet?! Dann ist der Fitness-Podcast Das Fitnessmagazin von B5 Aktuell genau das Richtige für euch. Ob medizinische Themen wie Schlaf und Sport bei Erkältung, aber auch sportliche wie Mountainbiking, Schwimmen, Poledance-Fitness, CrossFit, Hindernislauf, Pferdesport, Bouldern, Skisport, Skigymnastik und sowas wie Sport und Musik und Co. – ihr merkt, hier ist für jeden was dabei!

  • Länge: Um die 20 bis 25 Minuten
  • Themen: Alles über Fitness und Bewegung

Auch interessant: Muskelaufbau & Schlaf, Abnehmen mit Fahrrad fahren und Kalorienverbrauch beim Sport.

The Rich Roll Podcast

Die Geschichte vom Amerikaner Rich Roll ist ziemlich beeindruckend – vom Alkoholiker zum Übergewichtigen und vom Übergewichtigen zu einem der fittesten Männer der Welt und veganen Extremsportler und Ultraman. Dass er einiges an Lebenserfahrung hat, ist wohl klar, oder?! In seinem Fitness-Podcast The Rich Roll Podcast spielt aber nicht er die Hauptrolle, sondern seine Gäste aus Gesundheit, Fitness und Ernährung. Aber auch Gäste aus den Bereichen Kunst, Entertainment, Unternehmertum und Spiritualität sind am Start. Ihr erfahrt sehr viel über die Entwicklungen der verschiedensten Menschen, Lebensweisheiten aus allen Bereichen und lernt eine Menge über euch selbst, wenn ihr euch zu den Themen selbst hinterfragt. Und das werdet ihr bei einer Länge zwischen 1 und 3 Stunden definitiv – übrigens perfekt, um in der Zeit Workouts durchzuziehen! Mit über 45 Millionen Downloads ist der Fitness-Podcast von Rich Roll übrigens einer der weltweit erfolgreichsten Fitness-Podcasts.

  • Länge: Zwischen 1 und 3 Stunden
  • Themen: Gesundheit, Fitness, Ernährung, Kunst, Entertainment, Unternehmertum, Spiritualität
  • Der Fitness-Podcast ist auf Englisch.

No Meat Athlete Radio

Matt Frazier produziert seit 2009 zusammen mit seinem Buddy Doug Hay den Fitness-Podcast No Meat Athlete Radio. Wie die Namenswahl vom Fitness-Podcast schon vermuten lässt: Er ist Veganer – und dazu noch Marathon- und Ultra-Läufer. Matt Frazier ist der lebende Beweis dafür, dass sich vegan und Leistungssport nicht gegenseitig ausschließen. Er hat es geschafft, vegan seine Bestform zu erreichen. Im Fitness-Podcast geht es um viele Ernährungs-, Gesundheits- und Fitnessthemen und mit seinen interessanten Gästen werden einige Tipps und Tricks aus der (veganen) Sportwelt diskutiert. Ihr wollt mehr übers Laufen und vor allem über vegane und vegetarische Ernährung erfahren? Dann gebt euch diesen Fitness-Podcast auf die Ohren!

  • Länge: Rund um 1 Stunde
  • Themen: Ernährung, Gesundheit, Fitness, Laufen
  • Der Fitness-Podcast ist auf Englisch.

Auch interessant: Vegane Proteinquellen, vegetarische Muskelaufbau-Rezepte, vegane Lebensmittel, Lauftraining für Anfänger und richtig joggen.

Ist für euch ein Fitness-Podcast dabei? Interessiert euch beim Fitness-Podcast Ernährung oder eher Training? Und welchen werdet ihr jetzt regelmäßig beim Workout hören? Schreibt mir!

Euer Prinz